Diese Veranstaltung gibt einen Einblick in die Welt des Fastens. Beginnend mit einer umfassenden Einführung in die unterschiedlichen Typen des Fastens, von intermittierendem Fasten bis zu längeren Fastenperioden, bieten wir einen detaillierten Überblick über jede Methode.
Wir tauchen ein in die gesundheitlichen Auswirkungen des Fastens und beleuchten sowohl die positiven Aspekte als auch mögliche Risiken. Christiane Dölz wird über die vielfältigen gesundheitlichen Vorteile sprechen, aber auch auf potenzielle Nebenwirkungen eingehen. Dabei richtet sie den Fokus auf die individuellen Unterschiede und die Bedeutung einer ausgewogenen Herangehensweise.
Es werden die Vor- und Nachteile des Fastens diskutiert – von verbessertem Stoffwechsel über Gewichtsverlust bis zu potenziellen Herausforderungen für bestimmte Personengruppen.
Diese Veranstaltung verspricht nicht nur eine informative Reise durch die Welt des Fastens, sondern auch eine offene Debatte über die kontroversen Aspekte dieses Themas. Seien Sie bereit, Ihre Ansichten zu hinterfragen und tiefer in die Wissenschaft und Praxis des Fastens einzutauchen.

Dauer: 90 Minuten inklusive Fragerunde